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Korrigierendes Training: funktionelle Aspekte

In diesem Modul lernst Du die fundamentalen Bewegungsmuster kennen, die jedem weiteren Training zu Grunde liegen. Wir erklären sowohl biomechanische Details dieser Bewegungsmuster als auch methodisch didaktische Regressionen und Variationen. Du lernst sowohl das Konzept der vier Säulen der Stabilität (Core, Hüfte, Schultern, Fuß) als auch ein großes Arsenal an Tools, um die Bewegungsmuster Deiner Klienten nachhaltig zu verbessern. Du wirst feststellen, was Functional Training fernab von jedem Hype wirklich bedeutet!

INHALTE AUF EINEN BLICK

Definition Functional Training
Biomechanische Regeln
Grundlegende Bewegungsmuster
Core (Rumpf) Ansteuerung und Aktivierung
Schulter + BWS Ansteuerung und Aktivierung
Hüft Ansteuerung und Aktivierung
Fuß Aktivierung des Fußgewölbes
Regressionen, Variationen, Progressionen
DEINE BENEFITS

Du erwirbst ein tiefes Verständnis für biomechanische Prinzipien und Ursachen-Wirkungsketten
Du entdeckst die fundamentalen Bewegungsmuster und deren Biomechanik neu
Du lernst einen großen Fundus an korrigierenden Übungen kennen (funktionell)
Du lernst das Prinzip von Stabilität vs. Mobilität kennen
Du erlernst die richtige Core-Ansteuerung durch die Atmung
Du erhältst sofort umsetzbare Tools für Deine tägliche Arbeit
DAUER UND UMFANG DER AUSBILDUNG

Das Modul MP1 dauert drei Tage à acht Unterrichtseinheiten (UE) jeweils von 09.00-18.00 Uhr

ZERTIFIKAT

Teilnahmebescheinigung
Im Rahmen des PT Alliance Programms erfüllt das Modul der R1 Academy die Kriterien für 300 Credit Points
GEEIGNET FÜR

Fitness Trainer, Personal Trainer, Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Heilpraktiker, Ärzte

ZULASSUNGSVORAUSSETZUNGEN

Grundkenntnisse in Anatomie, Trainingslehre, Bewegungslehre[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_buttons_0 unique_id=“2kbghkkc“ data=“%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22btn%22%3A%7B%22button%22%3A%7B%220-%7C-button1%22%3A%7B%22button1%22%3A%7B%22text%22%3A%22In den Warenkorb%22%2C%22size%22%3A%22md%22%2C%22width%22%3A%22btn-w-auto%22%2C%22link%22%3A%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.r1-sportsclub.de%2Fwarenkorb%2F%22%7D%2C%22text-color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22border-color%22%3A%22%22%2C%22border-hover-color%22%3A%22%22%2C%22bg-color%22%3A%22%5B1%5D%22%2C%22bg-hover-color%22%3A%22%5B2%5D%22%7D%7D%7D%7D%2C%22buttons-align%22%3A%22text-center%22%2C%22buttons-align-sm%22%3A%22%22%2C%22buttons-align-md%22%3A%22%22%2C%22buttons-align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D“][/ffb_buttons_0]