Oder doch eher
Zu Beginn gleich vorweg, nein, es gibt bei R1//// nicht die berühmte rote Couch. Fakt ist jedoch, dass zu einer gelingenden Selbstführung die seelisch-mentale Komponente mindestens in gleicher Weise entscheidend ist, wie die körperliche Ebene.
Das Coaching der Persönlichkeitsentwicklung kann Dich bei 3 großen Themenblöcken unterstützen.
Deine Veränderungskompetenz
Kohärenz im Denken und Handlen
Wie kohärent ist der Dreiklang Deiner Gedanken, Worte und Handlungen? Gerade wenn es um die eigene Selbstführung (immerhin Deine wichtigste Führungsrolle in Deinem Leben) geht, scheitern viele Menschen an ihren Vorhaben. Dies führt zu einer Verminderung des eigenen sogenannten Selbstwirksamkeitserlebens. Das muss nicht sein. Durch ein gezieltes Coaching lernst Du die psychologischen Hintergründe von Change Prozessen und wie Du sie Schritt für Schritt ritualisiert in Dein Leben integrierst.
Deine Veränderungskompetenz
Kohärenz im Denken und Handlen
Deine Resilienz
Der Schlüssel zum Stressmanagement
Deine Resilienz
Der Schlüssel zum Stressmanagement
Gerade, wenn es um das Thema Stressmanagement geht, ist die Resilienz häufig der Schlüssel. Resilienz ist per Definition die seelisch, mentale Widerstandsfähigkeit gegenüber Widrigkeiten des Lebens. Es bedeutet nicht, innerlich zu erkalten, sondern sich in vollem Bewusstsein der eigenen Emotionen sich den Themen zu stellen. In einem tiefen Resilienz Coaching mit Deinem ausgebildeten, systemischen R1 Personal Coach bearbeitest Du wichtige Aspekte der Resilienz, wie zum Beispiel der Umgang mit Energiespendern sowie -räubern, der Umgang mit Deinen eigenen Glaubenssätzen. Du lernst Grenzen zu setzen, aber auch Grenzen zu wahren, und häufiger empathisch die Perspektive zu wechseln.
Deine Prosilienz
Eine zukunftsgewandte Ausrichtung erarbeiten
Prosilienz bedeutet eine zukunftsgewandte Ausrichtung in Deinem Leben zu erarbeiten. Dafür braucht bildlich gesprochen Wurzeln und Flügel. Du erarbeitest Dir mit Deinem systemischen R1 Personal Coach ein stabiles Fundament, wenn Du möchtest, ein inneres Koordinaten System, wie Du leben möchtest. Ferner kreierst Du Deine eigene Vision und Mission sowie Dein persönliches Leitbild.