UNSERE LEISTUNGEN

Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle für das Erreichen der 2 häufigsten Ziele Gewichtsmanagement und Gesundheit generell:

Eine gesunde, ästhetische Figur entsteht zu über 70% in der Küche und nicht im Gym. Egal, ob Du Gewicht verlieren oder Muskulatur aufbauen möchtest, ein begleitendes Ernährungs – Coaching ist die Basis für Deinen nachhaltigen Erfolg.

Steht bei Dir Deine Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit im Alltag im Fokus, wirst Du entdecken, dass gezielte kleine Anpassungen Deiner Ernährung, einen unglaublichen Impact auf Dein Lebensgefühl und Deine Energie haben. Ein großer Treiber von Alterungs- und Erkrankungsprozessen stellen allerlei chronische Entzündungssituationen im Körper dar. Diese reduzierst Du mit wenigen Veränderungen Deiner Essgewohnheiten auf dramatische Weise. Somit ist das begleitende Ernährungs-Coaching auch bei rehabilitativen, physiotherapeutischen Maßnahmen absolut sinnvoll.

Wie läuft das Coaching ab?

In dem persönlichen individuellen Ernährungscoaching zeigt Dir Dein R1 Spezialist Lösungen auf, die zu Dir passen und auch nachhaltig funktionieren. Wir stehen dabei nicht für dogmatische Sichtweisen, wie ausschließlich Low Carb, Low Fat, Paleo oder vegane Ernährung.

Jeder Stoffwechsel ist einzigartig und muss komplett individuell betrachtet werden. Die R1 Ernährungsberatung und der daraus folgende Coaching Prozess basieren auf wiederkehrenden Stoffwechselanalysen (Atemgasanalysen), Analysen der Körperzusammensetzung sowie Laborwerten. Somit wird nichts dem Zufall überlassen.

Sämtliche R1 Ernährungs – Spezialisten sind topausgebildete Ernährungsberater sowie ganzheitliche Coaches, die Deinen Prozess der Veränderung stets an Deiner Seite begleiten.

Unterschied Ernährungsberatung Vs. Ernährungs-Coaching

Eine Ernährungsberatung berät auf der Sachebene (Das Was) und stülpt häufig ein Konzept dem Menschen über (Provoke).

Ein Coaching findet die passende Lösung, die individuell passt und begleitet (Das Wie) in einem nachhaltigen Coaching Prozess (Evoke). Bei Bedarf mischen wir das Ernährungs-Coaching mit dem Coaching der Persönlichkeitsentwicklung.

Denn das eigene Essverhalten ist nicht selten das Resultat tief sitzender Glaubenssätze und kann als Ventil für inneren Mangel dienen. Durch das Erkennen und Auflösen dieser Glaubenssätze erreichst Du wirkliche Nachhaltigkeit und schaffst neue Gewohnheiten.