SGPT BY R1 HEALTH & SPORT CLUB
Suchen Sie nach einem Training, das persönliche Betreuung mit Gruppendynamik kombiniert? Unser Small Group Personal Training bietet intensives Training von den besten Personal Trainern Deutschlands und den motivierenden Teamgeist der Gruppe. Wählen Sie aus 7 Trainingsformaten, um Ihre Fitnessziele wie Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder verbesserte Beweglichkeit zu erreichen – und Ihren gesunden Lebensstil zu fördern.
Small Group Personal Training
Unser Small Group Personal Training wird von einem hochqualifizierten Team aus Sportwissenschaftlern und ehemaligen Profisportlern geleitet. Alle unsere Trainer wurden und werden weiterhin in unserer hauseigenen Academy nach den höchsten Standards ausgebildet, um Ihnen die bestmögliche Betreuung zu bieten. Profitieren Sie von einem Team, das Fachwissen und Erfahrung auf höchstem Niveau vereint.
Small Group Personal Training
Unser Stundenplan ist flexibel auf Ihre individuellen Tagesabläufe abgestimmt. Ob früh am Morgen, zur Mittagszeit, am Abend oder am Wochenende – bei uns finden Sie immer den passenden Termin für Ihr Training. Entdecken Sie die Vielfalt unserer Trainingsmöglichkeiten und gestalten Sie Ihr Workout genau dann, wann es in Ihren Alltag passt.
Small Group Personal Training
Unser Training fördert gezielt den Muskelaufbau, sowohl für sichtbare Muskeln als auch die Tiefenmuskulatur, um Ihre Bewegungsfähigkeit im Alltag und Sport zu verbessern. Das Training findet in thematisch gestalteten Räumen, den sogenannten CUBES, statt. Diese sind exklusiv auf jedes Format ausgerichtet, um optimale Bedingungen und die passende Atmosphäre zu gewährleisten.
Unser Warm-Up ist nicht einfach nur ein Einstieg ins Training, sondern ein integraler Bestandteil des gesamten Workouts. Erleben Sie die Neuerfindung des Warm-Ups!
Dabei achten wir besonders auf die Qualität der Bewegungsmuster, um Ihnen einen optimalen Bewegungsablauf zu vermitteln, den Sie im weiteren Training anwenden.
Im zweiten CUBE liegt der Fokus auf Kraft und Krafttraining. Durch gezieltes Training dieser Fähigkeiten verbessern Sie Ihre Alltagsbewegungen, reduzieren das Verletzungsrisiko und steigern Ihre sportliche Leistung.
Im dritten CUBE dreht sich alles um Ausdauertraining (Metabolic Conditioning), um Ihre Herz-Kreislauf-Fitness zu stärken und die Lungenkapazität zu verbessern. Gleichzeitig wird Ihre mentale Stärke gefördert, um eine ganzheitliche Fitness zu erreichen.
Formate
Unser Ansporn ist es, individuelle Lösungen zu entwickeln, damit Menschen gesünder und leistungsfähiger leben können.
Jetzt bist du dran
Mit einer Mitgliedschaft profitieren Sie bei uns nicht nur von günstigeren Preisen, sondern auch von einer motivierenden Community. Für alle, die flexibel bleiben möchten oder sich noch nicht festlegen wollen, bieten wir zudem unsere 10er- und 5er-Karten an – ideal für Gelegenheitstrainings oder um uns erst einmal kennenzulernen.
Ich würde gerne ein R1 Small Group Personal Probetraining vereinbaren
Kundenmanagement
info@r1-sportsclub.de
+49 (0) 89 127 15119
