HIIT by R1 Health & Sport Club

HIIT High Intensity Workout

Unser High-Intensity-Programm ist mehr als nur ein Workout – es ist dein persönlicher Moment. Mit lauten Beats und einem abgedunkelten Raum schaltest du ab, lässt den Alltag hinter dir und konzentrierst dich komplett auf dich selbst. Eine Kombination aus Boxen und Power-Training, die dich körperlich und mental an deine Grenzen bringt. Geh ans Limit, spüre den Flow und mach jeden Tag zu einem Schritt nach oben – im Training und im Leben.

Maximale Fokussierung
Herausforderndes Workout
Leistungssteigerung
Einzigartige Atmosphäre

Preise & Buchung

Trainingsplan

Mehr als Fitness: Mentale Stärke und Fokus. Als ehemaliger Profikickboxer weiß ich – schalte den Kopf ab, geh ans Limit, und wachse über dich hinaus.
Florian Pavic
Geschäftsführer R1 Health & Sport Club

Workout Plan

Trainiere wann Du willst!

Unser Stundenplan ist flexibel auf Ihre individuellen Tagesabläufe abgestimmt. Ob früh am Morgen, zur Mittagszeit, am Abend oder am Wochenende – bei uns finden Sie immer den passenden Termin für Ihr Training. Entdecken Sie die Vielfalt unserer Trainingsmöglichkeiten und gestalten Sie Ihr Workout genau dann, wann es in Ihren Alltag passt.

HIIT High Intensity Workout

Dein Workout

Erlebe intensives Group-Fitness in Club-Atmosphäre! Wähle dein Training, verbrenne bis zu 1.000 Kalorien in 60 Minuten, und lass dich von Live-DJs und motivierenden Trainern pushen – perfekt für jedes Fitnesslevel.

Preise & Buchung

01 R1umble Workout

In diesem intensiven Training erwarten dich verschiedene Stationen, die dich herausfordern und pushen. Jede Runde dauert 3 Minuten, und in 3 Runden wirst du garantiert an deine Grenzen kommen

Kraftausdauer
Cardio
Boxen an den Aquabags

HIIT Workout

02 R1umble Boxing

Hier erwartet dich eine Mischung aus Boxen und kraftvollem Ganzkörpertraining, das dich richtig herausfordert. In 3 Runden wechselst du zwischen intensiven Einheiten und bringst dich garantiert zum Schwitzen.

Kraftausdauer
Boxen an den Aquabags

HIIT Workout

03 True Bootcamp

Dieses HIIT Bootcamp bringt dich aufs nächste Level: In 60 Minuten verbrennst du bis zu 1.000 Kalorien und baust durch vielseitige Übungen Kraft und Fitness auf. Es geht um mehr als nur Training – es geht darum, dich zu pushen, mental stärker zu werden und über dich hinauszuwachsen. Alles in einer Atmosphäre, die dich motiviert, das Beste aus dir rauszuholen.

Cardio
Schnellkraft - Training
Krafttraining

HIIT Workout

04 stR1ong!

In unserer neuen „stR1ong“-Class erwarten dich 60 Minuten voller Power und Abwechslung! Nach einem dynamischen Warm-Up geht’s direkt zur Action: Wir aktivieren deine Muskeln, pushen deine Herzfrequenz und bringen dich auf Hochtouren. n kleinen Teams pusht du dich durch 12 intensive Kraftübungen, die Ober- und Unterkörper maximal herausfordern – immer mit dem Fokus auf Abwechslung und Effektivität. Kein Stillstand, nur Progress. Let’s get stronger together und hol das Beste aus deinem Training raus!

Krafttraining

HIIT Workout

Fuel Yourself

Proteinbar

Ein Highlight unserer Bar sind die speziell zusammengestellten Drinks, die eine ausgewogene Mischung aller wichtigen Nährstoffe bieten. Bestell dir deinen Drink vor dem Workout und verlasse damit glücklich unser Studio.

Drinks

Der Muscle Up ist unser absoluter Bestseller – der perfekte Meal-Replace für alle, die mehr wollen! Mit einer extra Portion Proteinen, cremiger Erdnussbutter und Haferflocken als Energielieferant versorgt er dich optimal und bringt dich beim Training aufs nächste Level.

Purple Rain – unser gesunder Twist auf das klassische Mousse au Chocolat! Die unwiderstehliche Mischung aus Schokolade und Blaubeeren sorgt für ein Geschmackserlebnis der Extraklasse. Mit jeder Portion holst du dir nicht nur den vollen Genuss, sondern auch die Power der Antioxidantien aus den Blaubeeren. Genuss ohne Kompromisse – probier’s aus!

HIIT High Intensity Workout

Unser  Trainerteam

Unsere Trainer sind die perfekte Mischung aus erfahrenen R1 Health & Sports Club Personal Trainern und angesagten Coaches, die sich in Münchens Boutique Studios einen Namen gemacht haben. Hier trifft Motivation auf Top-Expertise – die besten Trainer vereint, um dich aufs nächste Level zu bringen!

Shaun Robinson

Belmondo Olympio

Janine Tüfekci

Janina Knappik

Joshua Günther

Chiara Schumann

Florian Pavic

Volker Nagel

Pavlos Amanatidis

Jetzt bist du dran

Unsere Preise

Mit einer Mitgliedschaft profitieren Sie bei uns nicht nur von günstigeren Preisen, sondern auch von einer motivierenden Community. Für alle, die flexibel bleiben möchten oder sich noch nicht festlegen wollen, bieten wir zudem unsere 10er- und 5er-Karten an – ideal für Gelegenheitstrainings oder um uns erst einmal kennenzulernen.