Recharge!

Um langfristige Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Freude am Leben zu haben, ist die Regeneration genauso entscheidend, wie die Anspannung. Bei Ihren Experten von R1 erleben Sie gezielte Maßnahmen für eine bessere Erholung, ein starkes Immunsystem sowie tiefe Entspannung. Ganz nach Ihrer Zielsetzung und Ihren Bedürfnissen passen die R1 Coaches diese Strategien an Sie an. Das Spektrum reicht von Ganzkörperkältetherapie über ein simuliertes Höhentraining bis hin zu eingehendem Schlaf Coaching sowie Atem- und Achtsamkeitstechniken. Sämtliche R1 RECHARGE Coaches sind ausgebildet im Bereich der Schlafforschung, Achtsamkeitstechniken, Biofeedback Techniken, HRV, Kryotherapie, Airzone Therapie.

Auf folgende R1 Dienstleistungen können Sie sich in der Einzelbetreuung im Bereich RECHARGE freuen:

  • Private Personal Coaching
  • Private Physiotherapy
  • Private Recharge Zone

Wo?

  • R1 Sportsclub München Schwabing
  • R1 Sportsclub Starnberg

Der Athlet des Lebens

MOVE – EAT – RECHARGE – REFLECT