Sie als Athlet des Lebens in der exklusiven Einzelbetreuung.

Ein ganzheitlich gesundes und erfülltes Leben zu führen in unseren Zeiten des Wandels im 21. Jahrhundert. Dabei unterstützt Sie im Private 1:1 Bereich R1 mit dem Konzept Athlet des Lebens. Dieses Konzept dient als ein Kompass durch das Dickicht der vielen Life Style Halbweisheiten und dem teils nicht mehr artgerechten Leben unserer Gesellschaft. Ausschließlich Evidenz basierte Lösungen, die wirklich funktionieren, fließen in das Erfolgskonzept, das auf 4 Säulen beruht, ein. 

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MOVE

Für ein Leben in Bewegung.

Im exklusiven Personal Training oder in der ganzheitlichen Physiotherapie kreieren die R1 Experten mit Ihnen maßgeschneiderte Lösungen für Ihre Ziele. Der Ansatz fußt dabei komplett auf natürlichen, funktionellen Bewegungsmustern. 

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RECHARGE

Für Energiebalance im Leben.

Egal ob in der exklusiven Ganzkörperkälte Therapie, im simulierten Höhentraining oder durch gezieltes Coaching der Atmung und der Achtsamkeit. Bei R1 erleben Sie, wie wichtig gezielte Strategien für Ihre Regeneration sind.

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EAT

Für artgerechten Treibstoff.

Lassen Sie sich begeistern von der hochgradig individuellen und umsetzbaren Ernährungsberatung in den R1 Sportsclubs. Jeder Stoffwechsel ist einzigartig genau wie Sie selbst.

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REFLECT

Für ein erfülltes und selbstwirksames Leben.

Im Coaching der Persönlichkeitsentwicklung geht es darum, mehr Bewusstheit zu schaffen und zum Gestalter Ihres Lebens zu werden. Zudem erfahren Sie Lösungen, wie Sie Ihre eigene Veränderungskompetenz nachhaltig steigern.

Der Athlet deines Lebens

MOVE – EAT – RECHARGE – REFLECT