Recharge!

Bremsen ist genauso wichtig, wie Gas geben... auch im richtigen Leben. Wir leben in einer Zeit, die ständig Höchstleistungen von uns verlangt.

Das gilt sowohl für unseren beruflichen Alltag, wie für die Familienführung. Sogar soziale Beziehungen passieren mittlerweile im High-Speed-Modus – klicken, liken, löschen.

Kein Mensch hält dieses Tempo auf Dauer durch. Wir müssen wieder lernen, zu entschleunigen und uns gezielt Oasen der Ruhe schaffen.

RECHARGE – für den richtigen Energiehaushalt im Leben – ist die Säule Nummer 3 im Konzept des R1 Athlet des Lebens. Wem es gelingt, mentale Resilienz aufzubauen, wird ein glücklicheres und ausgeglicheneres Leben führen.

Der Athlet des Lebens

MOVE – EAT – RECHARGE – REFLECT