Eat!

Essen ist viel mehr, als einfach nur Nahrungsaufnahme. Der Mensch wird vom Lust-Prinzip gesteuert und lernt durch positive Eindrücke. Was uns gut tut, wiederholen wir.

Deshalb ist gesundes Essen im Idealfall auch ein Genuss. Denn wenn wir lernen, dass das, was uns – gesundheits-wissenschaftlich gesehen – gut tut, auch richtig lecker schmeckt, dann werden wir in Zukunft gerne zum gesunden Essen greifen.

EAT – für artgerechten Treibstoff – ist die Säule Nummer 2 im Konzept des R1 Athlet des Lebens. Nur wer weiß, was sein Körper braucht, um gut zu funktionieren, wird sich in seinem Körper auch richtig wohl fühlen.

Der Athlet des Lebens

MOVE – EAT – RECHARGE – REFLECT