Ihr Warenkorb ist leer.


Private Personal Yoga

PRIVATE PERSONAL YOGA

Wir sehen Yoga als pragmatischen Ansatz, sich sowohl körperlich als auch mental mit sich selbst zu befassen. Dabei kombinieren wir verschiedene Yogastile und verbinden sie mit sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.

Daraus entsteht eine urbane Interpretation der traditionellen Yoga Philosophie. Mit Übungen aus dem klassischen Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Ansura Yoga, trainierst Du die Achtsamkeit der Bewegung. Die bewusste Körperwahrnehmung hilft Dir dabei, Dich auch geistig zu zentrieren.

Da der Mensch von Natur aus durch Bewegung lernt, ist das konzentrierte Yoga-Training bestens dafür geeignet, Themen zu verarbeiten. Meist gelingt uns dies durch Bewegung sogar besser als durch intellektuelle Beschäftigung.

Darüber hinaus setzt Yoga Willensstärke frei. Durch den Willen sich in den Übungen weiterzuentwickeln und bessere Ergebnisse zu erzielen, entwickelst wir unsere stärkste Antriebskraft. Diese mentale Stärke lässt sich letztendlich auch auf Deinen Alltag übertragen.

Yoga bei R1 & Come Unity

1:1 - Nur Du und Dein Coach

Im PRIVATE PERSONAL COACHING erhältst Du das intensivste Yoga-Training für Deine individuellen Ansprüche. Je nach Bedarf und Level können die Asanas ganz auf Dich abgestimmt und kombiniert werden. 

LASS DICH BERATEN

1:12 - Du, Dein Coach und die anderen

In der COME UNITY trainierst Du Yoga in der LARGE GROUP mit maximal 12 Teilnehmern. Profitiere von der Atmosphäre und der Energie, die in Gruppe entstehen. Unsere attraktives Preis-Leistungs-Verhältnis im Group Training ist unschlagbar.

CU @ COME UNITY

Ganzheitlich zum Erfolg

MOVE

Sanfte aber kraftvolle Bewegungsabläufe stärken Deinen Körper. Muskeln, Sehnen und Bindegewebe werden trainiert und gekräftigt.

RECHARGE

Konzentration auf Atmung und Bewegung bringen Dich zu Dir selbst. In meditativen Sequenzen tankst Du wieder auf und merkst, wie Spannung von Dir abfällt.

REFLECT

Achtsame Bewegung bringt Klarheit. Manchmal muss man gar nicht mehr tun, um neue Gedanken zu finden und damit neue Impulse fürs Leben zu schaffen.