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CU@Outdoor Gym

CU @ Outdoor Gym

Let it burn – unsere Workouts in der Large Group knüpfen an das Prinzip der Cubes an. In drei Einheiten aus Warm-up, Kraft und Ausdauer trainierst Du Deinen Körper ganzheitlich. Die Gruppengröße lässt dabei noch immer eine dichte und zielgerichtete Betreuung durch Deinen Coach zu.

Besonderen Reiz hat unser Burn-Workout unter freiem Himmel. Im CU Outdoor Gym trainierst Du das ganze Jahr über an der frischen Luft.

Das Areal im deutschen Headquarter von Under Armour in München-Thalkirchen ist mit speziellen, eigens entwickelten Geräten ausgestattet, die Du so nirgends auf der Welt findest.

Dieses High-End-Fitness-Training mit der extra Portion O2 gibt Körper und Seele einen ordentlichen Frische-Kick. Freude an der Bewegung trifft auf Outdoor-Feeling und höchste Trainingseffizienz.

Die Bausteine von CU @ Outdoor Gym

Large Group Training

Maximal 12 Teilnehmer teilen sich einen Coach. Das bedeutet auch in dieser Kursgröße noch eine dichte Betreuung, die eine Anpassung des Trainings auf persönliche Bedürfnisse ermöglicht.

Weitere Angebote in der Large Group bei CU sind Yoga und Boxing. 

CU @ YBB - Large Group Training

Burn

Let it burn - dieses Training macht ordentlich Spaß. Verschiedene funktionelle Workouts kombinieren in der Regel Einheiten aus Warm-Up, Kraft und Ausdauer. Sie finden in der Large Group und je nach Lust, Laune und Wetter Indoor oder Outdoor statt. 

Noch ein bisschen intensiver wird die Betreuung in den Small Groups. Hier trainiert man drinnen und zwar in Cubes. Eine etwas andere Variante aus Warm-Up, Ausdauer und Kraft - aber vielleicht hast Du ja Lust, das auch mal zu probieren.

CU @ The Cube - Small Group Training

FUNKTIONELLES FITNESS TRAINING

Das Kernstück unseres Trainingskonzeptes ist das funktionelle Fitness Training. Hierbei trainierst Du gezielt mehrere Muskelgruppen und arbeitest ganzheitlich an Deiner Fitness.

Dein wichtigstes "Trainingsgerät" ist Dein eigener Körper. Wir arbeiten mit Gewicht und Gegengewicht, mit Stabilität und Balance. Die Stationen des Outdoor-Parcours sind genau auf dieses Konzept abgestimmt und unterstützen dieses Prinzip optimal.

Aufgrund der Gruppengröße können unserer Coaches dabei speziell auf Deine Bedürfnisse eingehen und haben Deinen Trainingsplan und Deinen Ziele immer im Blick. Mit dem Coach an Deiner Seite und der Gruppe im Rücken erzielst Du effektiv und mit jede Menge Spaß Deine persönlichen Erfolge.

 

Ganzheitlich zum Erfolg

MOVE

Der Schwerpunkt auf funktionellem Training in Verbindung mit den speziell entwickelten Geräten, macht beinahe alles möglich. Je nach Deinen körperlichen Anforderungen und Deinen persönlichen Zielen, kann das Training individuell abgestimmt werden. So erreichst Du schnell und effizient Dein nächstes Level.

COACHING

Das Coaching in der Large Group ist wirklich das beste, was Du in Sachen Preis-Leistungs-Verhältnis im Personal Training Sektor bekommen kannst. Die Betreuung ist nach wie vor intensiv und persönlich, aber durch die Gruppenteilnahme ist das Angebot preislich unschlagbar.