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CU@Coaching Workshops

CU @ COACHING WORKSHOPS

Unsere Workshops und Seminare sind unter Garantie 100 % mythen- und märchenfrei. Bei uns bekommst Du nur Fakten an die Hand, die Dir helfen Dein Leben so zu gestalten, wie Du es haben möchtest.

Egal ob es um Sport und Bewegung oder die richtige Ernährung geht. Wir versorgen Dich mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen. Du lernst, was Du essen kannst um Deine Trainingserfolge zu verbessern und was Dir und Deinem Körper gut tut.

Wir haben aber auch Futter fürs Hirn für Dich. Denn nur, wer es versteht mit seinen Kräften zu haushalten, wer weiß, wann es Zeit ist, einen Gang zurückzuschalten und wieder aufzutanken, lebt letztlich ganzheitlich gesund. Wir bieten deshalb ein ganzheitliches Konzept für ein nachhaltig zufriedeneres und ausgeglicheneres gesundes Leben.

Mit den richtigen
Bausteinen
wird jeder zum
Athlet des Lebens

Unsere Philosophie

Ganzheitlich zum Erfolg

MOVE

In unseren Workshops zum Thema Bewegung erfährst Du alles, was Du wissen musst, um mit Deinem Training voranzukommen. Wissenschaftliches Kenntnisse und Erfahrungswerte aus der Coaching-Praxis liefern Dir geballtes Wissen rund ums Workout, dass Du auch für Deinen Alltag nutzen kannst. MOVE - für ein bewegtes Leben.

EAT

Wer sein Workout mit der richtigen Ernährung kombiniert, erzielt schnellere und tiefgreifendere Erfolge. Dabei braucht jedes Training und jedes Ziel einen eigenen Fahrplan. Ob Du mehr Fett verbrennen willst oder in erster Linie Muskeln aufbauen oder aber beides - wir verraten Dir, welche Rolle Die Ernährung für Dich spielt. EAT - für den optimalen Treibstoff. 

RECHARGE

Kein Extrem ist auf Dauer empfehlenswert - weder permanent mit Vollgas, noch mit ständig angezogener Handbremse durchs Leben zu gehen. Wer lernt mit seinen Ressourcen besser zu haushalten, lebt auf Dauer gesünder - ohne irgendetwas auszulassen. RECHARGE - für den besseren Energiehaushalt in Deinem Leben.

REFLECT

Ein chinesisches Sprichwort sagt: "Achte auf deine Gedanken! Sie sind der Anfang deiner Taten." Dieses Potential gilt es zu nutzen, denn das heißt letztlich auch, dass Du der Gestalter Deines Lebens bist. In den Workshops erarbeiten wir gemeinsam Wege dies umzusetzen. REFLECT - für ein achtsames selbstbestimmtes Leben.